오늘 먹은거?
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아침 : 식빵 두 조각
야채스프 한그릇
딸기잼 사과잼
삶은계란(흰자만) 1개
커피 한 잔
딸기우유
정체불명의 샐러드 약간
점심 : 패스했는데 자다일어나서 두유 2개 먹음
저녁 : 연두부 1모
샐러드용 야채 약간
닭가슴살 캔 1개
두유 1개
적당히 먹고있음 ㅇㅇ
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빠지는 페이스에 비해서 잘먹는 거 가틈...확실히 메뉴 선정이 과학적인 덧
중간중간에 배가 고픈가? 싶을때마다 두유를 하나씩 먹어주는게 포인트
배고픔이 있으면 안됨 ㅋㅋ