아..ㅠㅠ 하루에 8~9시간 자는데요ㅠㅠ
게시글 주소: https://snu.orbi.kr/0002102360
유호석 샘이 5~6시간만 자도 된다고 하던데.. 체력이 약해서 그런가 ㅠㅠ
잠 3~4시간 까지 줄이는건 절대 생각안하는데요 ㅠ.ㅠ
5~6시간 자려면 어떻게 해야할까요?? 구체적으로 ㅠ.ㅠ. 어떤운동?ㅠㅠㅠㅜ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
성욕때문에 미치겠다 그냥 성욕없이 열심히 공부하고 싶어
-
물지말고생지할껄 5
물1개쉽게나와도다맞출자신이없는데
-
하루당 시간이 너무 많이 걸림.. 국어에 한시간반 정도만 써야 수학 6시간 이상 할...
-
농협대가야지 고로 다음주부터 영어탐구 비중좀 올려야겠어
-
영어수학은 솔직히 힘들거같고
-
어디까지가능한가요?
-
앱 있는게 ㄹㅇ 좋긴함
-
이번 6평처럼 현장에선 사실상 현장에선 이해가 불가한 지문을 만났을땐 어떻게 대응하심?
-
25,26 점점 적게 뽑다가 수능 연2회 뉴스에선 그때 폐지한다네요
-
총정리 과제 다 사놓긴 했는데 차라리 걍 실모 벅벅이 나을거 같음 기출도 같이 좀 봐주고..
-
정시에서 10명 종합에서 10명 교과에서 10명 논술에서 10명 재밌겠다
-
D단계는 이투스 제외 풀어본 사람이 있기는한가
-
8등급은 받기가 힘드네요
-
의대는 노알바지만 나 약대는 가야돼
-
내용이야 해설 친절하고 좋은데 총정리과제 해설 글씨체가 왤케 별로지
-
실모 풀기 시작하고 4분만에 타이머 멈춤
-
수시 불공평하다는거 보면 걍 웃김 제대로 한 거 1도 없고 맨날 학교와서 뒤지게...
-
논술 때문에 확통 기하를 벅벅
-
?? ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
-
이 기억, 실력 그대로 고1로 돌아가도 난 정시할거같은데,, 37
지금 고1로 돌아가면 수시 챙기실븐 계신가요?
-
요즘은 그런맛이 없네..쩝
-
간놈이승자다 ㅅㄱ 못간놈이 진거임 꼬우면 대학 일단 가고말해라 ㄹㅇㅋㅋ 의대고...
-
유튜브나 각종 사이트에 메가 대성 ㅅㅂ 광고좀 그만 떴으면 좋겠음 좆같음진심
-
아니 이감 2
71점 ㄹㅈㄷ 커리어 로우
-
화미물지 2
23131공대 어디까지 가능한가요
-
좋아 6
Good
-
일반고 기준 1.5언더 자사고 기준 2.5~3.0 언더 일반고에서 1점후반~2점...
-
이감에서 적어놓은대로 13분안에 못푼 문제는 틀린문제로 인식하고 풉니다. 제가...
-
가용 외환보유고 감채기금 경제통합 경상투자 상환비율 경화, 연화 계속주문...
-
오늘 뭐 풀까여
-
솔직히 여기서 정시 수시로 싸?워대는 n수 오르비언보다 고등학교 3년동안 성실하게...
-
저는 생기부, 활동 이런 거 챙길 자신 없다는 거
-
너는 그냥 고1 고2 때 업보 쌓였으니까 잡대나 가라~ 이건가?
-
꼴사나운 건 인정 근데 그 제도를 잘 이용해서 간 거를 왜 욕하는거지 지들도...
-
한번 더 볼까?
-
지금 ㅅㅅ 0
이야기 중인가
-
6번 문제 3번 선지 틀리다고 생각했는데, 해설지 맞다고 하길래 질문 올립니다....
-
늅이라 몰라요
-
수시로 의대 ->???: 수시 ㅈㄴ 적폐이씨발 지역인재개나줘버려 3합4...
-
강k를 비대면 강의 신청해서 풀 그만큼의 가치가 있나요
-
이대입결 싸움구경 재밌어요
-
Espresso ㅋ
-
QnA 게시판 답변 24시간 넘어간다? 바로 그 강사 교재,실모는 유빈이 쓴다 ㅇㅇ...
-
일단 한 학번이라도 늘리면 절대 다시 줄어들지 않을거같은건 왜지 정부는 5년간...
-
ㅎㅇ 4
반갑습니다
-
오르비 전통놀이 14
수시정시 외대건대 의한대전 또뭐있더라 댓글에추가좀
-
수1 질문 1
쉽게 풀어주실분 계신가요? 찍맞입니다
-
달리는중인데 기부받음 ㅇㅇ
5-6시간 절대못자는애들이있어요 잠찔끔찔끔줄여보면서 자기한테 맞는 최적수면시간을 찾아야됨
8-9시간 자고 나머지 깨어있을때 그냥 폭풍공부하세요.
진짜 잠은 체질인것 같아요...
그대신 가능한 12시 이전에 자는 습관을 들여보세요
12시 이전에 자는 1시간의 잠이 12시 이후에 자는 2시간자는 효과를 발휘한다는데
근데 그게 힘들죠...12시 전에 자는게 말이에요 ㅠㅠ
하다보면 됨... 한 일주일 습관적으로 일어나면 몸이 알아서 반응함 ㅋ
저도 잠이 굉장히 많은편이라 고3 and 재수할때 고민이 많았었는데요.
잠이라는게 많이자면 그만큼 늘어나고, 안자면 또 그만큼 줄어드는거 같아요.;
저도 고3때는 하루에 7시간 안자면 정신 못차렸었는데, 재수할때는 5~6시간 정도 잤거든요. 첨엔 엄청 힘들었는데 좀 적응되면 괜찮을거에요,
(그리고 좀 팁을드리면 낮에 낮잠 절대주무시지 마세요. 그러면 밤에 침대누우면 5분안에 잠들어서 숙면을 할수가있어요. 아마 제 개인적으론 재수때 잠을 줄일수 있게된게 숙면을 하게됬기때문인거 같아요.)
감사합니다..ㅠㅠ
11시반 ~ 6시 딱적당함 재수경험상
근데진짜잠은 사람나름이에요 별로신경쓸거아녜여 ㅎ
맞아요 잠은 자면 늘어나고 줄이면 또 줄어듬...
전 고3/재수땐 거의 7시간 자도 낮잠자고 그랬는데
삼수땐 11시반~12시에 잠들어서 5시정도에 일어났는데 낮잠 안자고 다 버틸만하드라구요 정신력이甲