n수생 매일 40분 헬스 몸 어떰
게시글 주소: https://snu.orbi.kr/00062300577
스트레스 풀이용.. 운동
여기 이런 사진 올려도 되나?
운동 한거 인증들 하길래..0
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
디데이 모고 분석노트말고 해설지는 없나요? 너무 궁금한게 많아서
-
11월 동안 금주
-
초기비용이 많이 들어서 오히려 손해 볼수 있지 않나요? 아니면 그냥 사명감으로...
-
대성 신규입성 얼굴은 나왔는데 누군지 모르겠네요 6명입니다 2
누구인가요 간단한 설명좀요
-
가채점 기준 최저 다 못맞췄을 때 1. 계속 울기 2. 마지막 희망으로 최저 없는...
-
설맞이 강철중 0
재밌네요 객관식이 찍기 좀 좋게되어있어서 예상 1컷이 84정도? 순수 난도로만 보면...
-
-
루소가 칸트에게 비판 칸트=살인자=무조건 사형 루소=살인자=추방도 가능 그럼 ㄴ...
-
[속보]푸틴 측근 드미트리 메드베데프 “우크라이나 나토 가입시키면 ‘3차대전’” 1
핵 교리(독트린) 변경도 거론 러시아 블라디미르 푸틴 러시아 대통령 측근이자 전...
-
ㅋㅋ
-
이제 별 다섯개 되는건가 ㄷㄷㄷ
-
이감더프상상 90점대를 벗어난 적이 없는데 작수는 가차없이 88이네 1
어메이징.....
-
4번에 여성영웅의 역할을 남성 주인공의 조력자로 한정짓는다길래 지아비가 “주인공”...
-
강기분 언매 3
예비 고3 정시파이터인데 강기분 언매 지금 구매해서 들어도 될까요? 아니면 수능...
-
하는 사람들의 심리가 개 궁금하다 다른 모고도 다마찬가지.. ㅇㅇ 거의 돈버리는 거나 마찬가진데
-
주제가 어려운 글이 아니라 표현을 게갓이 꼬아놓았는데 보면 볼수록 걍 실패한 작문이...
-
1회 96에서 2회 80..? 너무 어려운데;;
-
솔직히 존잘 물론 이분은 일반인 이분도 일반인 이분은 사진에 따라 좀 달라보임...
-
-
뭔가 내 글에 사람이 많거나 메인글가면 기분이 좋음 재밌는건 모르겠고 어쨌든 내...
-
그럴릭업잔아….
-
지방으로 갈 수 있다는 점 같음. 서울에 집잇는 사람은 뭔 개소린가 싶을수 있는데 ㄹㅇ임
-
상상 파이널 여론이 많이 안 좋은데 유기할까 아직 안 푼거 많은데 수능때까지 1일1실모 하려고 함
-
잇나요? ㅜㅜ 어케해결하죠
-
6시까지라 갈려면 지금 가야하는데 ㅈㄴ 귀찮음
-
왜 행위하다라는 말이 나올 때마다 “행위 하다”로 띄어써서 표기하는건가요…? 올해...
-
대성, 메가패스 있습니다. 수분감같은 옛기출 있는거 말고 컴팩트한 기출(8개년...
-
알듯말듯한데
-
이감 점수 2
평가원 올해 다 99인데 70점 후~ 80 중을 못벗어나네 뭐지 .. 다 쉽다고...
-
시험 미치겠군 0
2차 시험끝나고 이주만지나면 기말준비를 해야된다니
-
악
-
잊지 아니하지 아니한 것이 병이 아니지 않으니 잊어야 할 것을 잊지 아니함이 병이다...
-
원장님
-
메이저 대기업들 연봉도 넉넉히 주고 워라밸도 괜찮고 복지도 많던데 회사생활 안해보긴...
-
문학 ㅈㄴ 풀고싶은데 평가원거는 16년도까지 이미 다 풀어버렸음 감을...
-
4급 공익이라 군대 늦게감 20살 재수 21-24대학 26 초반 군입대 25살 1년...
-
축하 ㄱㄱ
-
상상 화작은.. 0
… 막 풀때 너무 고난이도 이런느낌은아닌데 채점하먄 두 세개 틀려있는데 하 어캄...
-
5000부 판매돌파 지구과학 30분의기적 파이널 총정리집을 소개합니다. (현재...
-
이퀄 오답하다가 알았는데 국어 14도 틀렸네 센츄의 꿈은 날라 가는것인가...
-
3x²-8루트2x-6 =0 이런거 인수분해하는거 사설도형 계산 차력쇼 하다보면 존나 나오지않냐?
-
잇올 짐빼러감 1
249일만 으
-
영어 노베 2
모고 5에서 4 정도 뜨는데 문법 공부를 꼭 해야 하나요?
-
-
이과에서 문과로 바꿔고 오랜만에 기하하는 선배랑 대화했는데,,선배가 확통 다맞추는게...
-
캬 존예 ㅠㅠ 출처는 X 채영
-
3년 가까이 복용하던 우울증 약도 끊고 정신과도 관두고 체중도 거의 다...
-
하나는그냥 3
초코케이크나우걱우걱퍼먹고싶음그냔제발 싼초코말고 발로나.이런거 먹고십음
-
수능끝나고 2
선배님들 수능끝나면 뭘하죠? 수시12월 말에 발표고 정시도 1월말 발표던데 선배님들은 뭐하셨나요?
-
서바 26 0
하 마지막 30번에서 -6ㅠ/5 인데 6ㅠ/5로 계산해서 틀림...
ㄱㅁㅊㄷ
와 몸 좋네
몸 개쩐다 진짜
시발
이게 재수생이야 헬창이여
ㅋㅋㅋ헬창은 축에도 못낌.. 매일 아침 6시에 런닝 10분 빼면 쇠질은 30분정도 해요
몇년차세여??지금은유지목적이시져?그정도만하시는데저정도시면진짜대박..아무튼멋지세여몸 진짜 예쁜듯
오빠
경력이 어떻게 되시나요... 골격부터가 좋으신거같은데 ㄷㄷ
헬스는 2년? 고딩때 셔츠 사이즈가 85였으니 골격은 타고나기로 작아요 ㅋㅋㅋ
후...나도 저런 피지컬을 가지고싶구나...
와
ㄱㅁ ㅊㄷ…
저거는 뭐..식단조절도 좀 하시나보네요 ㄷㄷ
매일 12시에 집가다가 맥도 들려서 베토디 세트 하나 때립니당.
수험생이 식단은 사치져 ㅋㅋㅋ
전 bmi 23 넘었다가 빼서 식단조절병행하니 11자만 겨우 나와요저는 bmi 신경쓰진 않는데 말씀 듣고 인바디 한거 보니까 저는 21.5인거 보면 23 도 높은건 아니지 않아요?
bmi 전혀몰라성..ㅎㅎ
체지방률 13~15 정도 됨?
8.9요 ! ㅎㅎ
상상이상이네 무쳤다. 벌크업 ㄱㄱ
복근 보이면 10이하임
인바디 믿을거 못됨... 복근 선명한데도 저 체지방 16나와서 띠용했던적 있음
혹시 여성이신가요? 그게 아니면코끼리랑 인간이랑 반인 반수이신가요?
쉬빠 워너비 몸매다
오호 아침운동 어떠세요?
운동잘 되나요?
힘이좀 딸린다는지 등등...
아침으로 바꿀까 고민중이라서요
저는 달리려고 헬스장가는거라서요 ㅎㅎ 쇠질은 덤입니당.
아침이 확실히 힘없죠. 근데 밤운동을 하면 몸이 깨버려서 피곤해도 바로 잠이 안드네요..?
와 몸 개좋으시네요 스펙이 어떻게 되시나요?
혹시 쪽지 보내도되나여? 이상한거아니거 저 남자고 운동관련이요..
열흘 안돼서 쪽지를 못해요 ㅋㅋ 여기서 ㄱㄱ
비슷한 몸 만들고싶은데 혹시 운동이름이 뭔가요? 일단 살빼는중이라 유산소만 하고있어요 그리구 몇년해야하나용?
운동은 그냥 꾸준히 하면 되구요 제몸은 3개월이면 만들어요 ~~
시험 끝나면 헬스장 가서
벤치 데드리프트 스쿼트 바벨로우 딥스 풀업 밀리터리프레스 자세 배우고 ㄱㄱㄱ
감사합니다
이재명 델꼬온나
네?
멸치국수용으로 딱이네
장난이고 머리 작으셔서 벌크업 안하셔도 될듯..
ㄹㅈㄷㄱㅁ
와 진짜 멋있다..
ㄹㅈㄷㄱㅁ
근육 이쁘게 붙네 체형도 이쁘고
N수 전에 몸 만드신후에 n수하시면서 유지하시는건가요?
넵 ! ㅎㅎㅎ
저정도면 유지하시는것만해도 일인텐데 대단하네요
그냥 매일 3-40 분씩 재밌게 하다와요.. ㅋㅋㅋ 스트레스 풀겸 ㅎㅎ 감사합니다!
알파메일 ㄷㄷ키 얼마세요..?
181 입니다!
부럽네요 운동 동기부여 잘 받고 갑니다!어떻게 하셨나요 저도 살 빼고 싶어요
등운동좀해줘 헉헉 그럼 앞에서 봤을때 가슴이 더 넓어보임
너... 잘생겼으면... 혼난다...
와 ㄷㄷ 대단하다
이정도면 공부하시면서 집중력은 문제 없으실듯 ㄷㄷ
스펙 어케되시나요
확실히 어깨가 넓은편은 아니네
대신 가슴근육+등근육때문에 넓어보는거고
내일은 가슴하고 등 조져야겠다
근데 등 근육 ㅈㄴ예쁘다
부럽네
체지방 어케줄여요…
그리고 운동 루틴 부탁드립니다
와,,감사합니다
진짜 존경스럽다
제꼬삼
아니 저건 몸보다 얼굴이 저렇게 작냐
얼굴도 잘생겼을듯
얼굴도 잘생겼을 삘인데.... 재매이햄 !!!
분할 어케 가져가새요???
3분할이용
와드할게여
등이 살짝 아쉽긴한데 체형이 너무 예쁘네
근육도 예쁘게 붙고
개레전드네
와 ㄷ
ㅁㅊ 대단하다
매일 40분 헬스 시간확보 어떻게 하나요?
전 6시에 일어나서 잇올 가는데 약간 빠듯하네요
혹시 잠 몇시에 주무시나용!?!
여자들이 좋아할 듯 ㅎ
와진짜지금까지본남성의몸중에가장이쁜듯…. 변태같앗다면죄송합니다…..
와 미쳤다 초면에 죄송한데 사랑해요.......
헉
복근운동 어케 하시나요?
형루틴공유해주세여가슴운동 모하셨나여
옵빠하루에 30분 쇠질이면 시간 부족할텐데 ㄷㄷ 루틴 알려주실 수 있나요?
여자들이 좋아할 몸같다
학업이든 일이든 운동과 함께 병행해야하는 일반인들이 몸을 만들기가 참 쉽지 않죠. 2년이라는 시간이 결코 짧지 않은데, 꾸준히 잘 해 오신 것 같아 멋집니다. 화이팅이에요:)
운동 해본 사람들은 알겠지만 네추럴로 이런 몸 만드려면 진짜 노력 많이 한거임
ㄹㅇ 저 몸 자체보다 그 몸을 만들고 유지하는 노력이 더 칭찬받아야함
여자들이 딱 환장할 몸이구먼
님 존잘이죠 존잘일거같음..ㄱㅁㅊㄷ
님 모르는사람이지만 호감이네요
와.. 키 몇이에요? 180 중후반 되실거같은데 골격도 좋으시네
이런거 보면 대크운접은 개씹맞말이다...
부럽읍니다
서강대 야스오 또왔냐 ㅋㅋㅋ
ㄱㅁ
전면샷 너무 야해
여르빈데 반했읍니다..
사귀자
와 미친… 와
와.. 몸 지린다
햘짝
공중화장실에서 찍다가 걸렸으면 개꿀잼인데
자세는 어디서 배우셨나요?
형..좋아해도 돼요?
저랑 사겨요
ㄱㅁ
인자강인데
멸치인데 그냥 복근만 좀 한 상태말고는 딱히..
마를수록 근육이 선명하니까